Hola Carmen y compania, de verdad los felicito por el trabajo que ha hecho, me parece muy original en su concepcion, y que todo gire alrededor de la poesia de Miguel Hernandez me parece fabuloso, no todo el mundo puede crear sobre lo ya creado y ustedes lo han logrado, por lo que me parece fabuloso.
Mis respetos y saludos.
Friday, September 30, 2011
Saturday, February 19, 2011
"Sin patria pero sin amo": Niñito cubano que piensas hacer?Las seis de la ma...
"Sin patria pero sin amo": Niñito cubano que piensas hacer?
Las seis de la ma...: "Niñito cubano que piensas hacer? Las seis de la mañana, suena el timbre del reloj, mamá se levanta y prepara esa leche bautizada que le comp..."
Las seis de la ma...: "Niñito cubano que piensas hacer? Las seis de la mañana, suena el timbre del reloj, mamá se levanta y prepara esa leche bautizada que le comp..."
Wednesday, February 16, 2011
PROPUESTA: DIA DE LA DISDENCIA CUBANA
El otro día, conversando con mi primo, sobre el tema que siempre está presente en todo cubano, que péndula sobre nuestras cabezas desde el mismo momento que abandonamos la isla, de la forma que sea, no importa lo lejos que estés o lo terriblemente cerca, que es peor, no importa si se puede o no regresar, como es mi caso, todos los cubanos pensamos en nuestro país, en lo que pasa y en lo que realmente deberíamos hacer si queremos tener algún día una Cuba Libre.
Conversando, a él le sobrevino una idea, que yo tomo para mí con su anuencia, de hacer algo que reactive la disidencia cubana, que remueva esos viejos esquemas y renueve la fe en el cambio y la confianza en los que pueden y deben apoyar nuestra causa. Somos muchos los que estamos fuera y que por el día a día, por el devenir de nuestras vidas, nos hemos olvidado que somos cubanos y que la razón fundamental, el principal motivo, la causa de todos nuestros problemas, los de ayer y los de hoy, es que estamos fuera de nuestra patria, porque no compartimos la idea de un régimen autoritario y destructivo de lo más hermoso, de la esencia, el Ser Humano.
La desilusión, la impotencia, el creer que es invencible, la constancia en el tiempo, y muchas otras cosas más, ha superpuesto nuestros problemas personales a la que debe ser nuestra causa común: la Libertad de nuestro País y la reconstrucción de este, una vez se hayan vencido todos los obstáculos. Hemos dejado el activismo político a un reducido grupo de personas, que han logrado cosas importantes, incluso han sacrificado sus vidas y su libertad, pero que lamentablemente no han sido suficientes. Nos hemos dejado vencer por la desidia y el miedo. Si, Compatriotas, el miedo, reconozcámoslo, el miedo.
Yo les propongo reactivar la disidencia cubana, inyectarla de nueva sangre, la nuestra, poniendo nuestro granito de arena donde quiera que nos encontremos, creando una plataforma que no tenga barreras idiomáticas, ni distancias, retomando la idea inicial, propongo la creación del Día de la Disidencia Cubana o el día de la Emigración cubana, un día que sea nuestra voz, a nivel internacional, para lo cual, por ejemplo, podemos valernos de las tan útiles redes sociales.
Nosotros, los que vivimos en Miami, Florida, donde se concentra la mayor inmigración cubana, podemos exigir a las autoridades un reconocimiento al inmigrante cubano y a su labor en el desarrollo y crecimiento de la Florida, y una vez aprobado, ese mismo día, desde donde estén todos los cubanos, realizar actividades que evidencien nuestro interés por consolidar la libertad de Cuba.
Con este reconocimiento, digamos, tangible, como el Día de la Disidencia (o emigrante, porque el cubano que sale es porque no soporta las condiciones infrahumanas que el régimen impone en la Isla) podemos iniciar un movimiento, fuerte, con solidez y respaldo internacional. Un Día para que donde estemos todos los cubanos, por primera vez UNIDOS, hablemos, digamos (gritemos) la misma consigna: Por una Cuba Libre!
Ya es harto conocido, que en los Estados Unidos se piensa que a pesar de los recursos políticos, económicos, mediáticos y financieros que se dedican a la oposición cubana, ésta siempre ha carecido de reconocimiento por parte de las autoridades de la isla, además, nuestra oposición está profundamente dividida y envejecida. Consideran que su papel es “nulo” pues “los grupos de opositores se hallan dominados por individuos con fuertes egos que no trabajan juntos”, pero lo que es peor sostienen que: “el movimiento disidente en Cuba envejece y está completamente desconectado de la realidad de los cubanos ordinarios”.
La Diplomacia Norteamericana lamenta las luchas internas dentro de los diferentes grupos y la falta de unidad. Se queja que dicen representar a miles de cubanos y “no tienen influencia en la sociedad cubana y no ofrecen una alternativa política al gobierno de Cuba”
Y lo peor es que otras diplomacias, europeas, por ejemplo, comparten esta opinión, insistiendo en el hecho de que ‘no representan a nadie’. Sin embargo, señalan, que hay que seguir apoyando la creación de una oposición en Cuba, buscando una alternativa que alcance estimular el movimiento disidente en Cuba partiendo de la base de que para que hay democracia tiene que haber una oposición reconocida por las autoridades de turno, este factor es indispensable cuando se habla de democracia.
La Diplomacia norteamericana ve en la bloguera Yoani Sánchez y los jóvenes artistas disidentes una alternativa importante, porque su mayor preocupación es que la disidencia tradicional no aporta un proyecto concreto para una Cuba después de los Castro. Por eso, yo creo, que la creación de un plataforma nueva, que emerja con la aprobación de todos los cubanos, los de adentro y lo de afuera, que tenga el apoyo internacional de todos las generaciones de cubanos que nos encontramos en el exterior y que utilice las redes sociales como el herramienta fundamental para consolidarse, sin fines de lucro, sin que reciba ese enorme financiamiento que tanto empaña, dentro y fuera, el quehacer de la oposición cubana, sería un movimiento, con una fuerza gigantesca, que como fin último, permita el apoyo de la oposición democrática y al fortalecimiento de la sociedad civil emergente. Yo, al igual que los norteamericanos creo que una nueva generación de disidentes no tradicionales, podría tener una mayor impacto de largo plazo en la Cuba de la era pos Castro.
En mi propuesta, el Día de la Disidencia (o del emigrante) Cubana, se podrían realizar marchas en diferentes lugares del mundo, organizar cyber-conferencias con personalidades destacadas en Cuba, como la misma Yoani Sánchez, incluso actividades culturales con los artistas cubanos en el exilio y los artistas cubanos disidentes, la idea es constituir una plataforma, repito con solidez internacional que sea capaz de:
Perdónenme que vaya tan lejos, pero creo que el despertar del letargo de más de 50 años, me hace volar muy alto y creer sinceramente en que el sueño de todo cubano es mas fácil de alcanzar, y, si ponemos de nuestra parte hacerlo realidad, la idea es crear una generación de disidencia más efectiva y sobre todo popular para lograr, primero, cuestionar y luego derribar el sistema. Si compartes este manojo de sueños conmigo, apóyame en la campaña para promover el Día de la Disidencia Cubana, el cual será escogido después de considerar las propuestas que se nos envíen a este blog o a mi dirección de Correo: humbertosuarez@gmail.com. - Demandar mayor acceso de nuevos disidentes cubanos al diálogo público en los medios de comunicación
- Promover actividades comunitarias y de capacitación en materia de derechos humanos
- Fomentar que otras instituciones de la sociedad civil para que coloquen en su agenda de trabajo el problema de la Libertad de Cuba
- Estimular movimientos y acciones que persigan consolidar al existente oposición en Cuba y la creación (y posterior fortalecimiento) de una sociedad civil emergente
- Redactar un esquema detallado para un gobierno de transición con amplia base, que pase por el reconocimiento de todos los sectores
- La redacción de un proyecto de país : La Nueva Cuba, que contenga las propuestas conocidas, porque no, como el Proyecto Varela, pero donde la inclusión de las nuevas ideas y la participación de los profesionales y trabajadores en el exilio, de la mano con los quienes se quedaron, tengan un peso especifico. Planes para la reestructuración económica de la Nueva Cuba, no pueden dejar de lado el apoyo y financiamiento para que los retornados y quedados puedan contribuir en su desarrollo. Y muchas ideas más, que solo el debate y el dialogo nacional pueden concertar.
Sabemos que somos muchos los cubanos que disentimos, y aca incluyo a los cubanos disidentes tanto dentro como fuera de la isla, somos millones tanto adentro como afuera, los que no estamos de acuerdo con las politicas erradas e ineficientes de este gobierno, y eso tiene un nombre, se llama DISENTIR, por eso, como concepto, la creacion del DIA DE LA DISIDENCIA, por eso, si un dia este blog llega a los "cubanos de adentro" quiero que sepan que DISENTIR NO ES TRAICIONAR, y que disentir es un derecho de todos los ciudadanos del mundo que viven en democracia, y que de las contradicciones entre las ideas de la disidencia y el gobierno de un pais emanan proyectos que benefician a todos y que dan espacio a todos.
En cuanto a los cubanos en el exterior, la realidad es que no sabemos cuanto somos, solo el Gobierno cubano sabe a ciencia cierta cuantos cubanos hay en diáspora, pero de lo que si estamos seguros es que somos millones de seres humanos que disentimos en contra de un régimen, millones a quienes se nos ha arrancado el derecho de votar en unas elecciones libres, millones quienes se les ha arrancado derechos elementales.
Mi mayor deseo es que hagan suya esta idea, tómenla para si, y pongan su granito de arena en esta causa que nos unirá a todos los cubanos, de adentro y de afuera.
Thursday, February 10, 2011
Cuba Diaspora: Sabrosito y Baratico: Una para Enamorados...
Cuba Diaspora: Sabrosito y Baratico: Una para Enamorados...: "Sabrosito y Baratico: Una para Enamorados...: 'Bravo! tenemos un Día para los Enamorados, un día en nuestro calendario para demostrar o reaf..."
Sabrosito y Baratico: Una para Enamorados...
Sabrosito y Baratico: Una para Enamorados...: "Bravo! tenemos un Día para los Enamorados, un día en nuestro calendario para demostrar o reafirmar nuestro amor mediante regalos, dedicatori..."
Sabrosito y Baratico: Una para Enamorados...
Sabrosito y Baratico: Una para Enamorados...: "Bravo! tenemos un Día para los Enamorados, un día en nuestro calendario para demostrar o reafirmar nuestro amor mediante regalos, dedicatori..."
Thursday, January 20, 2011
RETOMANDO EL TEMA INICIAL.
Una de las motivaciones de mas peso en la apertura de este blog fue, sin dudas, esa fotocopia de la revista local que circulaba por esa época en el hospital donde nos formamos, cuando tuve ese papel en mis manos se abarrotaron en mi mente las ideas, los recuerdos, alegrías , sin sabores, decepciones, análisis prospectivos, en fin, esta fotocopia vino a ser un resumen, un punto de partida, que nos permitió mirar atrás sobre todo el camino andado hasta la fecha de hoy.
Por supuesto que es solo una foto, en la que están solo unos pocos estudiantes que fueron juntados para una foto de la revista del hospital, para la cual ninguno fue consultado sobre el contenido del articulo, pero la verdad, en esa época tampoco nos hubiera importado mucho, por lo menos a mi, porque lo importante era que había salido en esa revista (aunque no salgo en la foto), lo demás era secundario, y eso incluía la manipulación de que eramos objeto sin consentimiento alguno.
Uno de los pensamientos que aflora inevitablemente en las cabezas de todos nosotros es:
Donde están hoy todos ellos ?
Habría alguno de ellos imaginado la torcedura que sufrirían sus vidas en un futuro mediato o inmediato?
Que pensarían cada uno de ellos sobre el sistema político, sobre la vida, sobre la revolución en el momento de la foto?
Fue el futuro profesional de alguno de estos profesionales tronchado, manipulado, o pisoteado?
Alguna vez tuvieron la madurez suficiente como para darse cuenta de cuan profundo era el hoyo de la manipulación de la que eran victimas?
Alguna vez les dijeron en el comienzo de sus carreras que no era importante cumplir sus sueños y metas individuales , y que lo importante era ser medico de familia porque así lo quería la revolución ?
Esta son solo algunas interrogantes que de momento llegan a mi mente, pero me pregunto cuantas mas no habrá desde la perspectiva de cada uno de ellos, de sus vivencias.
Pudiéramos estar escribiendo aquí varias paginas en torno a este tema, pero como esto es un blog interactivo, en el que se supone que los interesado entren y aporten experiencias y opiniones, los dejo una vez mas a la espera de las mismas.
Gracias, es todo por el momento.
Wednesday, January 19, 2011
PROBABLE EVIDENCIA CIENTIFICA DE QUE SE PUEDE CONOCER EL FUTURO.
El futuro puede saberse, y los hechos no ocurridos aún pueden influir en nuestro comportamiento. Al menos esto es lo que revela un estudio reciente realizado por un reconocido profesor de psicología de la Universidad de Cornell en Nueva York, llamado Daryl Bem.
A pesar de que el fenómeno de la precognición es muy controvertido y roza el terreno de lo paranormal, la prestigiosa revista Journal of Personality and Social Psychology se hará eco de los resultados obtenidos por Bem publicando, antes de final de año, un artículo sobre sus descubrimientos.
El psicólogo ha dedicado ocho años al estudio de este tema. En ese periodo de tiempo, ha llevado a cabo una serie de nueve experimentos en los que han participado en total más de 1.000 estudiantes voluntarios.
Del futuro al pasado
En uno de estos experimentos, se mostró a los estudiantes una lista de palabras y se les pidió que recordaran palabras de ésta. Después, se les dijo que escribieran palabras seleccionadas aleatoriamente de esa misma lista.
Sorprendentemente, los estudiantes recordaron mejor, de la lista de palabras que memorizaron previamente, aquellas palabras que después escribirían. En otro experimento, Bem utilizó una prueba clásica de “condicionamiento” pero con cierta modificación.
Esta prueba, que consiste en presentar a una persona una palabra subliminal en una imagen, ha demostrado que, por ejemplo, si se hace ver a alguien, a manera de flash, la palabra “feo” en una imagen en la que aparece un gatito, el individuo tardará más tiempo en decidir que dicha imagen es agradable, que si la palabra que se le ha presentado subliminalmente es “bello”.
En su prueba de condicionamiento adaptada, Bem descubrió que dicho efecto de condicionamiento subliminal funcionaba hacia atrás en el tiempo, de igual forma que hacia delante en el tiempo.
Por último, en otro test realizado, se les dijo a los voluntarios que, en la pantalla de un ordenador, iba a aparecer una imagen erótica en una o dos posiciones y se les preguntó, antes de que dicha imagen apareciera, en qué lugar pensaban ellos que estaría.
La posición en la que la imagen aparecía finalmente era seleccionada al azar, pero los voluntarios acertaron cuál sería en un 53,1% de los casos.
Este resultado puede parecer poco importante, lo cierto es que presunciones verdaderamente aleatorias pueden alcanzar el 50% de aciertos, pero otros fenómenos bien establecidos, como la efectividad del consumo de bajas dosis de aspirina en la prevención de ataques cardiacos están basados en efectos de una envergadura similar.
A pesar de que el fenómeno de la precognición es muy controvertido y roza el terreno de lo paranormal, la prestigiosa revista Journal of Personality and Social Psychology se hará eco de los resultados obtenidos por Bem publicando, antes de final de año, un artículo sobre sus descubrimientos.
El psicólogo ha dedicado ocho años al estudio de este tema. En ese periodo de tiempo, ha llevado a cabo una serie de nueve experimentos en los que han participado en total más de 1.000 estudiantes voluntarios.
Del futuro al pasado
En uno de estos experimentos, se mostró a los estudiantes una lista de palabras y se les pidió que recordaran palabras de ésta. Después, se les dijo que escribieran palabras seleccionadas aleatoriamente de esa misma lista.
Sorprendentemente, los estudiantes recordaron mejor, de la lista de palabras que memorizaron previamente, aquellas palabras que después escribirían. En otro experimento, Bem utilizó una prueba clásica de “condicionamiento” pero con cierta modificación.
Esta prueba, que consiste en presentar a una persona una palabra subliminal en una imagen, ha demostrado que, por ejemplo, si se hace ver a alguien, a manera de flash, la palabra “feo” en una imagen en la que aparece un gatito, el individuo tardará más tiempo en decidir que dicha imagen es agradable, que si la palabra que se le ha presentado subliminalmente es “bello”.
En su prueba de condicionamiento adaptada, Bem descubrió que dicho efecto de condicionamiento subliminal funcionaba hacia atrás en el tiempo, de igual forma que hacia delante en el tiempo.
Por último, en otro test realizado, se les dijo a los voluntarios que, en la pantalla de un ordenador, iba a aparecer una imagen erótica en una o dos posiciones y se les preguntó, antes de que dicha imagen apareciera, en qué lugar pensaban ellos que estaría.
La posición en la que la imagen aparecía finalmente era seleccionada al azar, pero los voluntarios acertaron cuál sería en un 53,1% de los casos.
Este resultado puede parecer poco importante, lo cierto es que presunciones verdaderamente aleatorias pueden alcanzar el 50% de aciertos, pero otros fenómenos bien establecidos, como la efectividad del consumo de bajas dosis de aspirina en la prevención de ataques cardiacos están basados en efectos de una envergadura similar.
SABES DE DONDE VIENE EL ORO?
Estas colisiones masivas se produjeron decenas de millones de años después del impacto aún mayor del que se originó nuestra Luna
MUY PRONTO PODRAS DESCUBRIR TU PROPIO PLANETA
Los usuarios de internet de todo el mundo serán capaces de ayudar a los astrónomos profesionales en su búsqueda de planetas similares a la Tierra, gracias a un nuevo proyecto científico online llamado Planet Hunters (Cazadores de Planetas), en el que puede participar el público.
Esta iniciativa ha sido puesta en marcha recientemente en www.planethunters.org y se valdrá de la ayuda de voluntarios para analizar los datos reunidos por la misión Kepler de la NASA. El telescopio espacial ha estado buscando planetas ubicados fuera de nuestro sistema solar (los llamados exoplanetas) desde su lanzamiento en Marzo de 2009.
Entre los impulsores del proyecto figuran los astrónomos Kevin Schawinski, Debra Fischer y Meg Schwamb, de la Universidad de Yale.
Se cree que la misión Kepler cuadruplicará el número de planetas encontrados en los últimos 15 años
EFEMERIDES DEL DIA.
HOY 19 DE ENERO.
1. 570 d.c: Nace el profeta islamico Mahoma
2. 1943: La republica de francia cede el Rosellon y la Cerdeña a Espa►4a.
3. 1544: Nace Francisco II de Francia
4. 1722: un intenso fuego destruye el primer teatro que funciono en Mexico.
5. 1736: Nace el britanico jacobo Watt, a quien se le considera el inventor de la maquina de vapor.
6. 1736. Nace Robert E. Lee, militar estadounidense.
7. 1798: Nace auguste Conte, filosofo y sociologo, considerado el padre del positivismo.
8. 1806: Gran Bretaña ocupa el cabo de Buena Esperanza.
9.1809: Nace EdgarAllen Poe, escritor estadounidense.
10. 1811. Los paraguayos derrotan al ejercito porteño del general Belgrano en la batalla de Paraguarí
11. 1813; Nace Sir Henry Bessemer, inventor ingles.
12. 1826: Capitulan las tropas españolas que durante nueve a@os se mantuvieron en la isla de Chiloe, situada en la parte meridional de Chile.
13. 1839: La British East India Company ocupa Aden.
14. 1839: Nace Paul Cezanne, pintor frances.
15. 1840: Charles Wilkes reclama ser el primero en llegar a la Antartida.
16. 1851: muere el poeta argentino Esteban Echevarria.
17. 1853: Se estrena en Roma "Il Trovatore", de Giuseppe Verdi.
18. 1880:El congreso de dipitados de España vota la abolicion de la esclavitud en Cuba.
19. 1881: En plena guerra del Pacifico el ejercito chileno entra en Lima tras dos dias de cruentos compbates en los alrededores de la capital peruana.
20. 1884: Se estrena la opera "Manon".
21. Llegan a Sevilla los supuestos restos mortales de Cristobal Colon, transportados por el vapor Giralda.
22. 1903: Se anuncia la preparacion de la Primera Vuelta Ciclistica a Francia, patrocinada inicialmente por los medios deportivos locales de la epoca, vuelta que fue abierta a todos quienes quisieran inscribirse.
23.1903: Se realiza la primera transmision transatlantica de radio entre los EE.UU e Inlgaterra.
24. 1912: miles de cubanos de la raza negra se alzaron contra la discriminación social y el gobierno de José Miguel Gómez, y lucharon en contra del Ejército cubano, el cual masacró a 3000 rebeldes.
25.1915: Se patenta la luz de neon.
26. 1920: Nace Javier Perez de Cuellar, destacado diplomatico peruano.
27. 1941: El Japon imperial, integrado por el jej nazi anuncia el nuevo orden para Asia Oriental.
28. 1942: Japon invade Birmania.
27. 1966I: Indira Ghandi es elegida premier de la India.
28. 1984: El presidente Argentino Raul Alfonsin ordena el encarcelamiento del general Camps, com oresponsable directo de la desaparicion de 5000 argentinos.
Tuesday, January 18, 2011
Diez razones para hacer el amor
Espero que despues de la lectura de este articulo las excusas se minimizen, por lo menos estaremos mas preparados para atacarlas.
Disfruten el articulo, pero mas que nada llevenlo a la practica.
¿Sabes por qué razón deberías hacer más el amor? Atenta a las razones científicas que van a convertir el sexo en una obligación
Porque es muy placentero, excitante, divertido, y porque además el sexo tonifica, relaja y es una de las pócimas de la eterna juventud. Hacer el amor tiene muchos beneficios más allá de los meramente placenteros.
¿Qué dirías si te descubriéramos los motivos científicos para practicar el sexo más a menudo? Según una investigación publicada en tudiscovery.com, la atracción física no solo se refiere al instinto sino también a una serie de conexiones sonoras y olfativas que no puede controlar el ser humano.
Este estudio, además, se afirma que no hay nada más gratificante que tener sexo, pues se ha comprobado que reduce la presión arterial y relaja la mente. Pero hay más. A continuación te desvelamos las 10 razones cientificas para tener sexo mas a menudo:
Es antiestresante
Tal como se recoge en este estudio, las relaciones sexuales reducen la presión sanguínea y relaja la mente. Hecho que pone de manifiesto que el sexo erradica el estrés. Compruébalo tú misma.
Analgésico
Puede que pongas en duda que el sexo es un buen analgésico pero según este estudio, hacer el amor es muy beneficioso porque aunque no lo creas, quita dolores ¿Cómo? Elevando la oxitocina y la endorfina, sustancias que disminuyen el dolor.
Quemador de calorías
Sí, sí. Seguro que más de una vez, después de unas sesiones de sexo, te has levantado con agujetas. Hacer el amor es una buena manera de hacer ejercicio y quemar calorías. Alucinarás al saber, tal como se publica, que por cada 30 minutos, se eliminan 85 calorías. Así que si tienes alergia al gimnasio, haz el amor a diario.
Fortalece el sistema inmunológico
Otra razón científica para tener sexo es que cuando una persona está baja de defensas, a través de las relaciones sexuales, se incrementa la inmunoglobulina, encargada de prevenir infecciones y gripes.
Mejor para tu corazón
Puede que en pleno orgasmo, creas que con tanto placer te va a dar un paro cardíaco. Sin embargo, lo que está demostrado, es que el sexo mejora la presión sanguínea y permite que fluya con facilidad. Eso significa que disminuye el riesgo de sufrir ataques cardíacos.
Mejora tu autoestima
Las relaciones sexuales pueden generar vergüenza en un primer momento, pero lo que está claro, es que después de una ración de sexo, te sientes mucho mejor. Más sexy, más atractiva, más feliz... El hacer el amor, según este estudio, genera un sentido de mayor confianza y de atracción hacia el otro
Beneficios en la menopausia
Durante la menopausia, una mujer es víctima del cambio hormonal. La revolución de las hormonas, provoca trastornos como la depresión, la angustia... Sin embargo, con el sexo, se produce más oxitocina que ayuda a aumentar la seguridad y generosidad de la mujer.
Ideal para la próstata
Si para una mujer en la etapa menopáusica el sexo es beneficioso, en el hombre, las relaciones sexuales son buenos amigos de la próstata. Para ellos el practicar sexo no solo es importante a nivel afectivo, también fisiológicamente. Los hombres que tienen unas 21 eyaculaciones al mes, reducen la probabilidad de sufrir cáncer de próstata.
Ayuda a dormir
Si eres de las personas a las que les cuesta horrores dormir, pon en práctica este excelente somnífero. Practica sexo antes de irte a dormir, y verás como tienes unos dulces sueños. Al hacer el amor, y gracias al orgasmo, el cuerpo libera oxitocina, que también favorece el sueño.
Fortalece la musculatura pélvica
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de los famosos ejercicios Kegel. Estos movimientos pélvicos, además de ayudar a intensificar los orgasmos durante las relaciones sexuales, son muy recomendados porque ayudan a combatir la eyaculación precoz y fortalecer la musculatura pélvica.
Bueno, espero que este cumulo de razones sean mas que suficiente para todos, asi que ya saben, amigo y colegas, a $%$^&(_&^ ,especialmente ahora que sabemos que para el 2013 las cosas van a cambiar.
Esperemos que el ariculo haya sido del agrado de todos
Disfruten el articulo, pero mas que nada llevenlo a la practica.
¿Sabes por qué razón deberías hacer más el amor? Atenta a las razones científicas que van a convertir el sexo en una obligación
¿Qué dirías si te descubriéramos los motivos científicos para practicar el sexo más a menudo? Según una investigación publicada en tudiscovery.com, la atracción física no solo se refiere al instinto sino también a una serie de conexiones sonoras y olfativas que no puede controlar el ser humano.
Este estudio, además, se afirma que no hay nada más gratificante que tener sexo, pues se ha comprobado que reduce la presión arterial y relaja la mente. Pero hay más. A continuación te desvelamos las 10 razones cientificas para tener sexo mas a menudo:
Es antiestresante
Tal como se recoge en este estudio, las relaciones sexuales reducen la presión sanguínea y relaja la mente. Hecho que pone de manifiesto que el sexo erradica el estrés. Compruébalo tú misma.
Analgésico
Puede que pongas en duda que el sexo es un buen analgésico pero según este estudio, hacer el amor es muy beneficioso porque aunque no lo creas, quita dolores ¿Cómo? Elevando la oxitocina y la endorfina, sustancias que disminuyen el dolor.
Quemador de calorías
Sí, sí. Seguro que más de una vez, después de unas sesiones de sexo, te has levantado con agujetas. Hacer el amor es una buena manera de hacer ejercicio y quemar calorías. Alucinarás al saber, tal como se publica, que por cada 30 minutos, se eliminan 85 calorías. Así que si tienes alergia al gimnasio, haz el amor a diario.
Fortalece el sistema inmunológico
Otra razón científica para tener sexo es que cuando una persona está baja de defensas, a través de las relaciones sexuales, se incrementa la inmunoglobulina, encargada de prevenir infecciones y gripes.
Mejor para tu corazón
Puede que en pleno orgasmo, creas que con tanto placer te va a dar un paro cardíaco. Sin embargo, lo que está demostrado, es que el sexo mejora la presión sanguínea y permite que fluya con facilidad. Eso significa que disminuye el riesgo de sufrir ataques cardíacos.
Mejora tu autoestima
Las relaciones sexuales pueden generar vergüenza en un primer momento, pero lo que está claro, es que después de una ración de sexo, te sientes mucho mejor. Más sexy, más atractiva, más feliz... El hacer el amor, según este estudio, genera un sentido de mayor confianza y de atracción hacia el otro
Beneficios en la menopausia
Durante la menopausia, una mujer es víctima del cambio hormonal. La revolución de las hormonas, provoca trastornos como la depresión, la angustia... Sin embargo, con el sexo, se produce más oxitocina que ayuda a aumentar la seguridad y generosidad de la mujer.
Ideal para la próstata
Si para una mujer en la etapa menopáusica el sexo es beneficioso, en el hombre, las relaciones sexuales son buenos amigos de la próstata. Para ellos el practicar sexo no solo es importante a nivel afectivo, también fisiológicamente. Los hombres que tienen unas 21 eyaculaciones al mes, reducen la probabilidad de sufrir cáncer de próstata.
Ayuda a dormir
Si eres de las personas a las que les cuesta horrores dormir, pon en práctica este excelente somnífero. Practica sexo antes de irte a dormir, y verás como tienes unos dulces sueños. Al hacer el amor, y gracias al orgasmo, el cuerpo libera oxitocina, que también favorece el sueño.
Fortalece la musculatura pélvica
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de los famosos ejercicios Kegel. Estos movimientos pélvicos, además de ayudar a intensificar los orgasmos durante las relaciones sexuales, son muy recomendados porque ayudan a combatir la eyaculación precoz y fortalecer la musculatura pélvica.
Bueno, espero que este cumulo de razones sean mas que suficiente para todos, asi que ya saben, amigo y colegas, a $%$^&(_&^ ,especialmente ahora que sabemos que para el 2013 las cosas van a cambiar.
Esperemos que el ariculo haya sido del agrado de todos
El tema de hoy se sale un poco de la linea original de la creación de este blog, pero por su importancia científica, unido a que es un tema que nos atañe a todos, decidi inlcuirlo, asi que aqui les va.
La tierra y el espacio van a entrar en contacto en una forma que es nueva para la historia de la humanidad.
El incremento de la actividad solar en el año 2013 fue el tema central de un foro realizado la semana pasada en Washington por el Programa Nacional de Clima en el Espacio, una agencia del gobierno estadounidense de la que forman parte varias entidades dedicadas a la metereología y la investigación.
"El sol está despertando de un largo sueño y en los próximos años esperamos ver niveles muy altos de actividad solar. Al mismo tiempo, nuestra sociedad tecnológica ha desarrollado una susceptibilidad a las tormentas solares sin precedentes", explicó Richard Fisher, a cargo de la División de Heliofísica de la Nasa.
Según el experto, una tormenta solar en esta época podría causar veinte veces más daños económicos que el huracán Katrina.
La Academia Nacional de Ciencias formuló el problema dos años atrás en un reporte llamado 'Eventos climáticos severos en el espacio- Impactos en las sociedad y la economía', en el que se tuvo en cuenta cómo la gente en el siglo 21 depende de sistemas de alta tecnología en la vida cotidiana.
"Navegación por GPS, viajes aéreos, servicios financieros y comunicaciones pueden dejar de funcionar por la actividad solar intensa", asegura la Nasa, y advierte que mucho del daño puede ser atenuado si los encargados saben que una tormenta está por llegar. "Poniendo los satélites en 'modo seguro' y desconectando transformadores se pueden proteger estos recursos de daños eléctricos", dice Fisher.
Para hacer este trabajo preventivo, las agencias espaciales requieren un pronóstico acertado de lo que va a ocurrir y por eso este trabajo ha sido asignado a la entidad dedicada a la observación de los océanos y la atmósfera Noaa (National Oceanic and Atmospheric Administration).
"El pronóstico del clima en el espacio está todavía en su infancia, pero estamos progresando rápidamente", dice Thomas Bogdan, director del Centro de Pronósticos de la Noaa, ubicado en Boulder, Colorado en Estados Unidos.
Para él es fundamental la colaboración entre la Nasa y la Noaa. "La Nasa nos dice qué está pasando minuto a minuto con el sol y esta información complementa la de nuestros satélites, más enfocados en lo que ocurre en el ambiente que rodea a la tierra", dice Bogdan.
2010 es el cuarto año en el que las autoridades, investigadores, legisladores y periodistas se reúnen a en Washington a intercambiar ideas sobre el clima en el espacio.
Este año los organizadores se centraron en la discusión de la protección a la infraestructura. El objetivo también es mejorar la habilidad de la nación para prepararse, mitigar y responder a los posibles efectos devastadores de lo que pase en el espacio.
"Creemos que estamos en una época en la que el clima del espacio puede empezar a influir en nuestras vidas cotidianas de la misma forma que lo hace el terrestre", concluyó Fisher. "Nos tomamos esto con mucha seriedad".
Tomado de la Nasa.
Nasa advierte sobre tormentas solares en 2013
La tierra y el espacio van a entrar en contacto en una forma que es nueva para la historia de la humanidad.
El incremento de la actividad solar en el año 2013 fue el tema central de un foro realizado la semana pasada en Washington por el Programa Nacional de Clima en el Espacio, una agencia del gobierno estadounidense de la que forman parte varias entidades dedicadas a la metereología y la investigación.
"El sol está despertando de un largo sueño y en los próximos años esperamos ver niveles muy altos de actividad solar. Al mismo tiempo, nuestra sociedad tecnológica ha desarrollado una susceptibilidad a las tormentas solares sin precedentes", explicó Richard Fisher, a cargo de la División de Heliofísica de la Nasa.
Según el experto, una tormenta solar en esta época podría causar veinte veces más daños económicos que el huracán Katrina.
La Academia Nacional de Ciencias formuló el problema dos años atrás en un reporte llamado 'Eventos climáticos severos en el espacio- Impactos en las sociedad y la economía', en el que se tuvo en cuenta cómo la gente en el siglo 21 depende de sistemas de alta tecnología en la vida cotidiana.
"Navegación por GPS, viajes aéreos, servicios financieros y comunicaciones pueden dejar de funcionar por la actividad solar intensa", asegura la Nasa, y advierte que mucho del daño puede ser atenuado si los encargados saben que una tormenta está por llegar. "Poniendo los satélites en 'modo seguro' y desconectando transformadores se pueden proteger estos recursos de daños eléctricos", dice Fisher.
Para hacer este trabajo preventivo, las agencias espaciales requieren un pronóstico acertado de lo que va a ocurrir y por eso este trabajo ha sido asignado a la entidad dedicada a la observación de los océanos y la atmósfera Noaa (National Oceanic and Atmospheric Administration).
"El pronóstico del clima en el espacio está todavía en su infancia, pero estamos progresando rápidamente", dice Thomas Bogdan, director del Centro de Pronósticos de la Noaa, ubicado en Boulder, Colorado en Estados Unidos.
Para él es fundamental la colaboración entre la Nasa y la Noaa. "La Nasa nos dice qué está pasando minuto a minuto con el sol y esta información complementa la de nuestros satélites, más enfocados en lo que ocurre en el ambiente que rodea a la tierra", dice Bogdan.
2010 es el cuarto año en el que las autoridades, investigadores, legisladores y periodistas se reúnen a en Washington a intercambiar ideas sobre el clima en el espacio.
Este año los organizadores se centraron en la discusión de la protección a la infraestructura. El objetivo también es mejorar la habilidad de la nación para prepararse, mitigar y responder a los posibles efectos devastadores de lo que pase en el espacio.
"Creemos que estamos en una época en la que el clima del espacio puede empezar a influir en nuestras vidas cotidianas de la misma forma que lo hace el terrestre", concluyó Fisher. "Nos tomamos esto con mucha seriedad".
Tomado de la Nasa.
Monday, January 17, 2011
Como les comente hace ya dos días, la fotocopia de esta foto me la dejo aquí un amigo en una visita reciente a mi casa, lamento la mala calidad de la imagen, pero a los que puedan leer les mostrara todo lo hemos sido capaces de cambiar cada no de nosotros desde la fecha de edición de dicho material hasta el día de hoy.
La fotocopia fue obtenida de un revista local que circulaba en el Hospital Militar Carlos J Finlay, perteneciente a la Finlay-Albarran, y el comentario es sobre la graduación del segundo destacamento de medicina, del cual mucho somos miembros.
No soy quien para juzgar si nos equivocamos o no en nuestras decisiones, lo cierto de todo esto es que en el texto queda muy pero muy bien claro lo que fuimos: Una masa de personas manipuladas, primero estimuladas en la persecución de un sueño que fue hacernos doctores en medicina, después y poco a poco, casi sin darnos cuenta, pasamos a ser una masa de piezas movibles e intercambiables como en cualquier juego de mesa, todo en función de un plan absolutamente unipersonal e indiscutible que troncho todos nuestros suenos y aspiraciones personales, y que las acciones de dicho plan tuvo consecuencias inevitables en nuestra forma de pensar, en nuestra forma de despertar del letargo de nuestras vidas, de modo que, mal que bien, la gran mayoría de los presentes en esa foto han actuado, como si se hubieran puesto de acuerdo, de una manera similar, porque sencillamente hay cosas que no se negocian, y una de ellas es la libertad individual.
Espero sus comentarios al respecto, quiero que este blog candela por los cuatro costados, envíenselo a todos los que conozcan, vamos a enriquecer el mismo.
Sunday, January 16, 2011
Memo
Les comunico que manana estare publicando el articulo que les prometi.
Espero sus comentarios.
Escriban , no jodan
Espero sus comentarios.
Escriban , no jodan
Saturday, January 15, 2011
Motivaciones personales para la apertura de este blog.
Mi expectativa inmediata al abrir este blog es drenar en el todos los sabores que me trajo el reencuentro de un grupo de amigos y compañeros de estudios que hacia mas de 15 años que no nos veíamos, creo que si con esta iniciativa logro expresar a través de mis palabras la decima parte de todos los sabores que me dejo este blog estaría cumpliendo mi objetivo.
Las expectativas del mismo a mediano plazo son varias, creo que una de las más importantes y que debe quedar plasmada con máxima prioridad es intentar crear una red social comenzando por todos los amigos, compañeros de estudio, trabajo y demás, y hacer de este blog una continuación de este reencuentro que fue una bocanada de aire fresco en el camino de nuestra común diáspora, porque por uno un otro camino todos y cada uno de nosotros ha decidido torcer su destino con el solo objetivo en mira de ser los dueños del mismo.
de modo que en este aspecto voy a intentar contactar a todos los amigos que aunque dispersos, están cercanos y dispuestos a aceptar esta idea como un punto de encuentro y de comunicación entre todos nosotros y los que vengan en un futuro.
este será un blog abierto a todos, sin ningún tipo de distinción y el objetivo será mantenernos en contacto, ayudarnos, informarnos, intercambiar ideas, opiniones y ayudarnos en la reubicación de nuestras carreras, a través de la información y orientación entre todos nosotros.
Como objetivo a largo plazo quisiera que el marco de este blog sea usado para unir a toda una comunidad de médicos cubanos, especialistas, enfermeros y demás profesionales que se quieran unir para intercambiar opiniones, criterios, y crear una comunidad lo suficientemente fuerte como para ser escuchada a todos los niveles, claro esta, esto que parece un sueno lo será o no en dependencia del esfuerzo que cada uno de nosotros pongamos en aportar al mismo en este espacio.
no cabes dudas que es muy humilde el sitio y grande la pretensión, así como los objetivos a mediano y largo plazo, pero todo gran camino comienza por un primer paso, y hoy lo estamos dando con la creación de este blog.
Intento comenzar el desarrollo de este blog con una fotocopia de una revista que por esa época se imprimía como la revista estudiantil de al facultad de medicina Carlos J Finlay y con ello quisiera lograr atraer a muchos de mis primeros invitados, que espero no sean los últimos.
Les prometo que el lunes verán acá plasmado este documento, el cual es una fotocopia de mala calidad, pero que por todo lo que encierra en cada una de sus palabras se convierte en un articulo de debates y opiniones entre todos nosotros.
Les prometo que para el lunes tendrán este material disponible..
Les estaré enviando a todos el link de este blog para que me comenten y sienta como suya esta iniciativa como otro puente mas, como una atadura extra entre nosotros.
Recuerden que este no es mi blog, es también el blog de todos ustedes, así que siéntanse libres de expresar todas sus ideas porque ese es un punto vital para la vida de este blog.
les envío un cordial saludos a todos y espero verlos por acá., saludos
Las expectativas del mismo a mediano plazo son varias, creo que una de las más importantes y que debe quedar plasmada con máxima prioridad es intentar crear una red social comenzando por todos los amigos, compañeros de estudio, trabajo y demás, y hacer de este blog una continuación de este reencuentro que fue una bocanada de aire fresco en el camino de nuestra común diáspora, porque por uno un otro camino todos y cada uno de nosotros ha decidido torcer su destino con el solo objetivo en mira de ser los dueños del mismo.
de modo que en este aspecto voy a intentar contactar a todos los amigos que aunque dispersos, están cercanos y dispuestos a aceptar esta idea como un punto de encuentro y de comunicación entre todos nosotros y los que vengan en un futuro.
este será un blog abierto a todos, sin ningún tipo de distinción y el objetivo será mantenernos en contacto, ayudarnos, informarnos, intercambiar ideas, opiniones y ayudarnos en la reubicación de nuestras carreras, a través de la información y orientación entre todos nosotros.
Como objetivo a largo plazo quisiera que el marco de este blog sea usado para unir a toda una comunidad de médicos cubanos, especialistas, enfermeros y demás profesionales que se quieran unir para intercambiar opiniones, criterios, y crear una comunidad lo suficientemente fuerte como para ser escuchada a todos los niveles, claro esta, esto que parece un sueno lo será o no en dependencia del esfuerzo que cada uno de nosotros pongamos en aportar al mismo en este espacio.
no cabes dudas que es muy humilde el sitio y grande la pretensión, así como los objetivos a mediano y largo plazo, pero todo gran camino comienza por un primer paso, y hoy lo estamos dando con la creación de este blog.
Intento comenzar el desarrollo de este blog con una fotocopia de una revista que por esa época se imprimía como la revista estudiantil de al facultad de medicina Carlos J Finlay y con ello quisiera lograr atraer a muchos de mis primeros invitados, que espero no sean los últimos.
Les prometo que el lunes verán acá plasmado este documento, el cual es una fotocopia de mala calidad, pero que por todo lo que encierra en cada una de sus palabras se convierte en un articulo de debates y opiniones entre todos nosotros.
Les prometo que para el lunes tendrán este material disponible..
Les estaré enviando a todos el link de este blog para que me comenten y sienta como suya esta iniciativa como otro puente mas, como una atadura extra entre nosotros.
Recuerden que este no es mi blog, es también el blog de todos ustedes, así que siéntanse libres de expresar todas sus ideas porque ese es un punto vital para la vida de este blog.
les envío un cordial saludos a todos y espero verlos por acá., saludos
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